Ejercicio de presión, conservación de balón y finalización

Ejercicio en el que trabajamos la presión, la conservación de balón y la finalización. Formamos tres equipos de 5 jugadores (, y ) y un portero (). La tarea consiste en limitar un espacio de 24 m. de ancho por 16 m. de largo junto a una portería. Dentro de dicha zona estarán dos de los equipos y, por fuera, de comodín, el otro. La tarea consiste en que de los dos equipos de dentro de la zona delimitada, uno mantiene la posesión del balón y el otro debe tratar de recuperar y finalizar a portería, siendo el equipo que está fuera un apoyo para ambos. Se hacen series de 2 minutos y se van intercambiando los roles.

Técnicos: control, pase y disparo.

Tácticos: conservación de balón y presión.

Físicos: resistencia anaeróbica.

Dimensiones: 24 x 16 m.

Duración: 2 minutos por repetición, con 30 segundos de descanso entre cada una. 2 series con descanso de 1 minuto entre series.

Material: conos (), petos y balones ().

Nº de jugadores: 16, incluido un portero.

Se puede añadir que, el equipo que presiona, si pasa un tiempo sin provocar una pérdida rival (por ejemplo, 10 segundos), pierde su turno para hacer gol y habría un cambio de rol. Se da un corto periodo de tiempo (2 minutos) para que la presión sea a alta intensidad y, por lo tanto, lo más efectiva posible.